ผู้หญิงต้องรู้

เคล็ดลับหุ่นสวยให้ปังตลอดเวลา ไม่พึ่งยาลดน้ำหนัก

admin February 3, 2024

อย่าปล่อยเวลาหุ่นเสียให้เนิ่นนานออกไปอีก เพียงแค่ความขี้เกียจของเรา หากอยากหุ่นสวยให้ดูดีต้องมีวินัยในการดูแลตัวเอง ซึ่ง เคล็ดลับหุ่นสวยให้ปังตลอดเวลา ไม่ว่าชายหรือหญิงก็ต่างอยากมีหุ่นสวยดูดีตลอดเวลา และการมีหุ่นสวยไม่ได้หมายถึงแค่การผอมหรือมีน้ำหนักน้อยเท่านั้น แต่เป็นการดูแล หุ่นสวยสุขภาพดี ด้วยวิธีง่ายๆ ไม่พึ่งยาลดน้ำหนัก เพราะยาลดน้ำหนักนั้น อันตรายต่อร่างกายมีแต่ส่งผลเสีย มาดูกันค่ะว่าเคล็ดลับที่จะช่วยให้หุ่นสวยๆ ของคุณน่ามอง มีอะไรบ้าง 4 เคล็ดลับหุ่นสวยให้ปังตลอดเวลา 1. การดื่มน้ำ สุขภาพจะดีขึ้นได้ด้วยการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกาย...

อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล ทานอร่อยได้สุขภาพ

admin January 31, 2024

ถ้าให้พูดถึงนิสัยหรือพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการกิน ก็จะเป็นสิ่งที่คนไม่ค่อยให้ความสำคัญสักเท่าไหร่ เพราะส่วนใหญ่แล้วก็จะกินเมื่อหิว หรือเมื่ออยากกิน อีกอย่างคนในสมัยนี้จะกินอะไรก็ไม่ได้คำนึงกันว่า สิ่งที่เรากินเข้าไปนั้นส่งผลอย่างไรกับร่างกายบ้าง โดยเฉพาะอาหารประเภทของทอด เป็นอาหารที่หลายคนโปรดปราน เมนูมีมากมายให้ได้กิน และที่สำคัญยังหากินได้ง่ายอีกด้วย ยิ่งร้านไหนใช้น้ำมันซ้ำ ๆ ยิ่งแล้วใหญ่ เพราะมันจะทำให้เกิดไขมันสะสมจนทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมา ดังนั้น เราจะมาดูกันว่า อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล มีอะไรบ้าง...

เคล็ดลับสำหรับคนมีลูกยาก ให้มีโอกาสท้องง่ายขึ้น

admin January 27, 2024

หลายคนที่มีปัญหาแต่งงานกันมานาน แต่ไม่มีลูกสักทีพยายามหา เคล็ดลับสำหรับคนมีลูกยาก และปฏิบัติตามเท่าไหร่ก็ไม่ท้องสักที ยิ่งปัจจุบันนี้ ภาวะการมีบุตรยาก ยิ่งพบได้บ่อยมากขึ้น อาจเป็นเพราะวิถีชีวิตของสังคมยุคใหม่ที่เปลี่ยนแปลงไป ทำให้หลายคนพบเจอปัญหาท้องยากมากขึ้น แต่ทุกท่านก็ไม่ต้องกังวลใจไป เพราะวันนี้เราได้รวบรวมวิธีที่ทำให้ท้องได้ง่ายสำหรับคนมีลูกยาก ตามหลักวิทยาศาสตร์หรือทางการแพทย์มาฝากทุกท่านให้มีเจ้าตัวน้อยสมหวังตามต้องการ 4 เคล็ดลับดีดีที่ช่วยคนที่มีลูกยาก ให้ท้องได้ง่าย 1. ช่วงไข่ตก หลายคนสงสัยว่า ช่วงไหนท้องง่ายที่สุด โดยปกติแล้วโอกาสในการตั้งครรภ์ที่มีโอกาสสูงสุด...

โรค pcos หรือโรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ ประจำเดือนมาไม่ปกติอย่าชะล่าใจ เช็คด่วน!

admin December 27, 2023

สา วๆ คนไหนที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ มาขาด ๆ หาย ๆ ไม่ใช่เรื่องดี แถมยังส่งผลเสียต่อร่างกายมากมาย อาจเป็นการสร้างฮอร์โมนเพศผิดปกติ นำไปสู่ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ หรือ โรค pcos เป็นโรคที่สามารถพบได้ในเพศหญิงอายุ 25 – 35 ปี หากปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้เสี่ยงเยื่อบุโพรงมดลูกหนาผิดปกติและอาจจะส่งผลร้ายแรงถึงการเป็นมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกได้ในอนาคต...

ไอเทมเด็ด กัวซา นวดหน้า พิชิตความงามได้ทั้งความสวยและสุขภาพผิวที่ดี

admin November 22, 2023

ความสวยงามกับผู้หญิงเป็นของคู่กัน และความสวยงามของผู้หญิงนั้น ต้องหมั่นดูแลตัวเองเสมอ โดยทุกวันนี้เทรนด์การนวดหน้าด้วย กัวซา นวดหน้า กำลังมาแรงในยุคปัจจุบันนี้ เป็นศาสตร์ในการรักษาในรูปแบบแพทย์จีนที่มีการบำบัด กัวซาหน้าเรียว ด้วยอุปกรณ์เพียงไม่กี่ชิ้น มาตั้งแต่ยุคอาม่าส่งต่อรุ่นสู่รุ่นที่เห็นผลกันมาอย่างยาวนาน จนเป็นที่น่าเชื่อถือได้ในยุคปัจจุบันนี้ และการันตีด้วยการรักษาโรคของแพทย์แผนจีนที่มีมาอย่างยาวนาน และเป็นวิธีการดูแลความสวยของผู้หญิงที่ง่ายที่สุดที่จะช่วยให้ใบหน้าดูกระชับผิวหน้าดูเฟิร์มขึ้น ช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่งดูมีสุขภาพที่ดี คุณประโยชน์มากล้นด้วยคุณสมบัติหลากหลาย กัวซา นวดหน้า หลายคนส่วนใหญ่เลือกใช้กัวซา นวดหน้า...

คลีนซิ่ง คืออะไร มีกี่ประเภท เหมาะกับผิวแบบใด ใช้ตอนไหนดี

admin October 21, 2023

คลีนซิ่ง คือ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า ซึ่งมีด้วยกันหลายประเภท ทั้งแบบเนื้อเจล เนื้อน้ำ เนื้อน้ำนม เนื้อครีม เนื้อออย เนื้อโฟม เนื้อบาล์ม ซึ่งเหมาะกับผิวแต่ละแบบที่ต่างกันออกไป เพราะการทำความสะอาดเป็นขั้นตอนพื้นฐานในการดูแลผิวที่เกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อขจัดสิ่งสกปรก น้ำมัน เครื่องสำอาง โดยคลีนซิ่งแต่ละประเภทเหมาะกับสภาพผิวดังต่อไปนี้ คลีนซิ่งน้ำ (Cleansing Water) เป็นคลีนซิ่งลดสิวที่เหมาะกับคนผิวมันและผิวบอบบาง...

ถ้วยอนามัย ใช้ยังไง มีข้อดีและข้อเสียอย่างไร

admin October 11, 2023

หลาย ๆ คนยังไม่มีใครรู้จัก ถ้วยอนามัย และในวันนี้ก็จะขอมาเล่าถึง ถ้วยอนามัยคือ ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับผู้หญิงที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ ซึ่งออกแบบมาเพื่อกักเก็บของเหลวที่ในระหว่างมีประจำเดือนของผู้หญิง โดยทั่วไปจะทำจากซิลิโคน ยาง ลาเท็กซ์ หรืออีลาสโตเมอร์เกรดทางการแพทย์ และมีรูปร่างเหมือนกระดิ่งโดยมีก้านอยู่ที่ด้านล่าง เรามาดู วิธีใส่ถ้วยอนามัย พร้อมทั้งข้อดี และข้อเสียของถ้วยอนามัยกันดีกว่า วิธีใช้ถ้วยอนามัยทางเลือกใหม่ของผู้หญิง เรามาลองดูกันค่ะว่า ถ้วยอนามัย...

สิวที่หลังเกิดจากอะไร มีวิธีดูแลรักษาอย่างไร ทำยังไงถึงหาย?

admin October 7, 2023

สาว ๆ หลายคนคงรู้สึกไม่ชอบเวลา เป็นสิวที่หลัง จะใส่เสื้อผ้าโชว์หลังก็ดูไม่น่ามอง วันนี้เราจะมาหาคำตอบกันว่า สิวที่หลังเกิดจากอะไร แล้ว เป็นสิวที่หลัง รักษายังไง ได้บ้าง เพราะปัญหานี้ สาว ๆ ส่วนใหญ่ ก็จะคิดไปว่าเกิดจาก เสื้อผ้าที่สวมใส่ไม่สะอาด หรือเราต้องแพ้อะไรมาแน่นอน และสำหรับบางคนมีความเครียดในเรื่องนี้เพราะ เป็นสิวที่หลังเยอะมาก...

รวมไอเดียใช้ชีวิต สาวโสด ในวัย 30+ ยังไงให้มีความสุข

admin September 23, 2023

สาวๆ หลายคนเมื่อมีอายุเลยวัย 30 ปีไปแล้ว อาจจะกังวลกับก้าวต่อไปว่าจะเอาอย่างไรกับชีวิตดี เพราะยังไม่มีแฟน ไม่มีครอบครัว อาจจะรู้สึกเหงาและไม่มีความสุข แต่บางคนก็พอใจกับ ชีวิตโสด เพราะมีข้อดีมากมาย บทความนี้เราได้รวบรวมไอเดียวใช้ชีวิต สาวโสด ในวัย 30+ ยังไงให้มีความสุขมาฝากกันค่ะ 13 วิธีสำหรับการใช้ชีวิต สาวโสด ในวัย...

สิวอุดตัน เกิดจากอะไร ดูแลอย่างไรให้หาย? ปัญหาผิวหน้า ที่ต้องรู้

admin September 16, 2023

ขึ้นชื่อว่าสิว ใครก็ไม่อยากมีบนใบหน้า เพราะเป็นปัญหาจุกจิกกวนใจ เป็นง่าย หายช้า หน้าไม่เรียบเนียน สูญเสียความมั่นใจ เพราะสิวไม่ใช่เรื่องสิว ๆ อย่างที่บางคนเข้าใจ บทความนี้เลยจะพาไปทำความรู้จักเกี่ยวกับ สิวอุดตัน ว่าคืออะไร เกิดจากอะไร มีกี่ประเภท ทำยังไงให้หาย และใช้อะไรดี ให้คุณหาวิธีปราบสิวให้อยู่หมัด และเผยโฉมหน้าเนียนใสอวดใครต่อใครได้อย่างมั่นใจกันค่ะ สิวอุดตันเกิดจากอะไร...